Jak stopniowo przestać pić?
Ograniczenie spożycia alkoholu to proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Warto zacząć od zrozumienia własnych nawyków związanych z piciem. Zastanów się, w jakich sytuacjach najczęściej sięgasz po alkohol oraz jakie emocje towarzyszą tym momentom. Często picie jest związane z określonymi okolicznościami, takimi jak spotkania ze znajomymi czy stresujące…
Read More