Kategoria Zdrowie

Kurzajki, zwane potocznie brodawkami, to powszechne zmiany skórne wywoływane przez wirus brodawczaka ludzkiego (HPV). Choć zazwyczaj niegroźne, mogą być uciążliwe, bolesne i stanowić problem estetyczny. Wiele osób zastanawia się, co zrobić na kurzajki, szukając skutecznych metod leczenia, które przyniosą ulgę i pozwolą pozbyć się tych niechcianych zmian. W…

Podologia to interdyscyplinarna dziedzina medycyny, która zajmuje się profilaktyką, diagnostyką i leczeniem wszelkiego rodzaju schorzeń oraz deformacji stóp i stawów skokowo-goleniowych. W przeciwieństwie do ogólnej kosmetyki czy podstawowej pielęgnacji, podologia skupia się na aspektach medycznych, wymagając od specjalistów wiedzy nie tylko z zakresu anatomii i fizjologii stóp, ale…

Kurzajki, znane również jako brodawki, to zmiany skórne, które choć niegroźne, potrafią być uciążliwe i estetycznie problematyczne. Ich pojawienie się na dłoniach jest często zaskoczeniem dla wielu osób, które zastanawiają się, skąd się wzięły i jak się ich pozbyć. Kluczowym czynnikiem odpowiedzialnym za powstawanie kurzajek jest infekcja wirusowa,…

Jaskółcze ziele, znane również pod łacińską nazwą *Chelidonium majus*, od wieków cieszy się uznaniem w medycynie ludowej jako naturalny środek na różnorodne dolegliwości, w tym na uporczywe kurzajki. Jego skuteczność przypisuje się bogactwu substancji czynnych, zwłaszcza alkaloidów, które wykazują silne działanie wirusobójcze, antybakteryjne i przeciwgrzybicze. W kontekście leczenia…

Miód z cynamonem to połączenie, które od wieków cieszy się uznaniem w medycynie naturalnej. Oba składniki mają swoje unikalne właściwości zdrowotne, które w połączeniu mogą przynieść wiele korzyści dla organizmu. Miód jest znany ze swoich właściwości antybakteryjnych i przeciwzapalnych, co sprawia, że jest skutecznym środkiem w walce z…

Miód rzepakowy to jeden z najbardziej rozpoznawalnych rodzajów miodu, który wyróżnia się swoimi unikalnymi cechami. Przede wszystkim ma jasną, niemal białą barwę, co czyni go łatwo rozpoznawalnym wśród innych miodów. Jego konsystencja jest dość gęsta i kremowa, a po skrystalizowaniu przyjmuje formę drobnoziarnistej pasty. Miód rzepakowy charakteryzuje się…

Miód rzepakowy jest jednym z popularniejszych rodzajów miodu, który zdobywa coraz większe uznanie wśród konsumentów. Jego charakterystyczna, jasna barwa oraz delikatny smak sprawiają, że często jest wybierany jako dodatek do potraw i napojów. Warto zwrócić uwagę na jego właściwości zdrowotne, które mogą przynieść korzyści dla organizmu. Miód ten…

Miód jest jednym z nielicznych produktów spożywczych, które mogą przetrwać długie lata, a nawet wieki, bez utraty swoich właściwości. Wiele osób zastanawia się, czy miód ma termin ważności, a odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Miód nie psuje się w tradycyjnym sensie, ponieważ jego niska zawartość wody…

Miód to naturalny produkt, który od wieków cieszy się uznaniem ze względu na swoje właściwości zdrowotne oraz smakowe. Jego skład jest niezwykle złożony i różnorodny, co czyni go unikalnym wśród innych substancji słodzących. Głównym składnikiem miodu są węglowodany, które stanowią około 80% jego masy. Wśród nich dominują fruktoza…

Miód to naturalny produkt, który od wieków jest ceniony za swoje właściwości zdrowotne i smakowe. Wiele osób zastanawia się, kiedy najlepiej spożywać miód, aby maksymalnie wykorzystać jego korzyści. Rano miód może być doskonałym dodatkiem do śniadania, ponieważ dostarcza energii na początek dnia. Zawiera naturalne cukry, które szybko przyswajają…

Wymrażanie kurzajki, znane również jako krioterapia, jest jedną z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod usuwania nieestetycznych zmian skórnych. Decydując się na ten zabieg, wiele osób zastanawia się nad jego kosztem. Cena wymrażania kurzajki może się znacznie różnić w zależności od wielu czynników, od lokalizacji gabinetu po wielkość i liczbę…

Catering dietetyczny to usługa polegająca na dostarczaniu gotowych, zbilansowanych posiłków do domu lub miejsca pracy klienta. Jego głównym celem jest ułatwienie osobom prowadzącym aktywny tryb życia, zapracowanym lub mającym specyficzne potrzeby żywieniowe, utrzymanie zdrowej diety bez konieczności samodzielnego planowania, zakupów i gotowania. Jest to wygodne rozwiązanie, które pozwala…

Miód akacjowy, uznawany za jeden z najszlachetniejszych gatunków miodu, od wieków ceniony jest nie tylko za swój delikatny smak i jasny, słomkowy kolor, ale przede wszystkim za bogactwo właściwości prozdrowotnych. Jego unikalny skład sprawia, że stanowi naturalne wsparcie dla organizmu w wielu aspektach. Zawartość fruktozy i glukozy w…

Kurzajki, znane również jako brodawki, to powszechne zmiany skórne wywoływane przez wirus brodawczaka ludzkiego (HPV). Choć zazwyczaj niegroźne, mogą być uciążliwe, bolesne i nieestetyczne. Zastanawiamy się często, ile trwa leczenie kurzajki, zwłaszcza gdy chcemy pozbyć się ich jak najszybciej. Czas potrzebny na całkowite wyeliminowanie kurzajki jest jednak zmienny…

Kurzajki, powszechnie znane jako brodawki, to zmiany skórne wywoływane przez wirus brodawczaka ludzkiego (HPV). Wiele osób poszukuje naturalnych metod leczenia, a jednym z najczęściej wymienianych jest jaskółcze ziele (Chelidonium majus). Kluczowe jest jednak zrozumienie, jak wyglądają kurzajki i czym różnią się od innych zmian skórnych, aby móc skutecznie…

Kurzajki, te niechciane narośla skórne, od wieków stanowiły wyzwanie dla osób szukających naturalnych metod leczenia. Jednym z najbardziej znanych i cenionych domowych sposobów jest wykorzystanie jaskółczego ziela, rośliny o bogatej historii w medycynie ludowej. Jego żółty, mleczny sok od wieków był stosowany jako środek na różnego rodzaju zmiany…

Kurzajki, zwane również brodawkami, to powszechnie występujące zmiany skórne, które mogą pojawić się praktycznie na każdej części ciała. Ich przyczyną jest infekcja wirusowa, konkretnie zakażenie wirusem brodawczaka ludzkiego, znanym jako HPV (Human Papillomavirus). Wirus ten jest bardzo rozpowszechniony i istnieje ponad 100 jego typów, z których niektóre są…

Stopy odgrywają kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, umożliwiając nam poruszanie się, utrzymanie równowagi i amortyzację podczas chodzenia. Niestety, często zapominamy o ich odpowiedniej pielęgnacji, co może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych. Odcisk, kurzajka czy nadpotliwość to tylko niektóre z dolegliwości, które mogą znacząco obniżyć komfort życia i…

Pedicure leczniczy, znany również jako podologiczny, to specjalistyczna forma pielęgnacji stóp, która wykracza daleko poza standardowe zabiegi kosmetyczne. Jego głównym celem jest nie tylko poprawa estetyki stóp, ale przede wszystkim rozwiązanie konkretnych problemów zdrowotnych i dolegliwości związanych z naskórkiem, paznokciami oraz ogólnym stanem zdrowia stóp. Proces ten jest…

W świecie, gdzie dbanie o stopy często ogranicza się do estetycznego malowania paznokci czy usuwania zrogowaceń, istnieje obszar podologiczny, który skupia się na zdrowiu i prawidłowym funkcjonowaniu naszych stóp. Pedicure leczniczy, znany również jako pedicure medyczny, to specjalistyczna procedura wykraczająca poza standardowe zabiegi kosmetyczne. Jego głównym celem jest…

Recepta na testosteron online staje się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem dla osób, które zmagają się z niskim poziomem tego hormonu. Współczesne technologie umożliwiają pacjentom łatwy dostęp do specjalistów, co znacząco przyspiesza proces diagnostyki i leczenia. Korzyści płynące z takiej formy konsultacji obejmują przede wszystkim wygodę oraz oszczędność czasu.…

W dzisiejszych czasach, kiedy dostęp do internetu jest powszechny, wiele osób poszukuje tanich recept online. Warto wiedzieć, że istnieje wiele platform oraz aplikacji, które oferują dostęp do przepisów kulinarnych w atrakcyjnych cenach. Aby skutecznie znaleźć tanie recepty, warto zacząć od przeszukiwania popularnych stron internetowych oraz blogów kulinarnych. Często…

Zamawianie leków online staje się coraz bardziej popularne wśród pacjentów, którzy cenią sobie wygodę i oszczędność czasu. W dobie cyfryzacji wiele osób decyduje się na zakupy przez Internet, co dotyczy również aptek. Główną zaletą takiego rozwiązania jest możliwość zamówienia potrzebnych leków bez konieczności wychodzenia z domu. Dzięki temu…

Szybka e-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które zrewolucjonizowało sposób, w jaki pacjenci mogą uzyskiwać leki na receptę. Wprowadzenie tego systemu miało na celu uproszczenie procesu przepisywania leków oraz zwiększenie dostępności do nich. E-recepta jest dokumentem elektronicznym, który lekarz wystawia za pomocą specjalnego systemu informatycznego. Dzięki temu pacjent nie musi…

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na korzystanie z usług medycznych dostępnych w Internecie. Tania recepta online to rozwiązanie, które cieszy się rosnącą popularnością, zwłaszcza wśród osób, które chcą zaoszczędzić czas i pieniądze. Aby uzyskać taką receptę, wystarczy skorzystać z platform oferujących konsultacje lekarskie przez Internet.…

Recepta online 24 7 to nowoczesne rozwiązanie, które umożliwia pacjentom uzyskanie recepty na leki bez konieczności osobistej wizyty u lekarza. Dzięki temu systemowi można zrealizować konsultację medyczną w dowolnym momencie, co jest szczególnie korzystne dla osób, które mają ograniczony czas lub trudności z dotarciem do placówki medycznej. Proces…

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które zyskuje na popularności w Polsce. Dzięki niej pacjenci mogą szybko i wygodnie uzyskać dostęp do swoich leków bez konieczności wizyty u lekarza. System e-recepty został wprowadzony, aby uprościć proces przepisywania leków oraz zwiększyć bezpieczeństwo pacjentów. W ciągu zaledwie pięciu minut można otrzymać elektroniczną…

E-recepta to nowoczesne narzędzie, które zyskuje na znaczeniu w systemie ochrony zdrowia. Wprowadzenie e-recepty miało na celu uproszczenie procesu przepisywania leków oraz zwiększenie bezpieczeństwa pacjentów. Dzięki e-recepcie lekarze mogą szybko i wygodnie wystawiać recepty, które są następnie przesyłane bezpośrednio do aptek. To oznacza, że pacjenci nie muszą już…

Aby dowiedzieć się, do kiedy jest ważna e-recepta, warto skorzystać z kilku dostępnych metod. Przede wszystkim, najłatwiejszym sposobem jest zalogowanie się na swoje konto w systemie e-Zdrowie. Po zalogowaniu się, użytkownik ma dostęp do wszystkich swoich e-recept, gdzie znajdzie szczegółowe informacje dotyczące daty ich ważności. Warto pamiętać, że…

E-recepta, czyli elektroniczna recepta, to nowoczesne rozwiązanie w polskim systemie ochrony zdrowia, które zyskuje coraz większą popularność. Wprowadzenie e-recepty miało na celu uproszczenie procesu przepisywania leków oraz zwiększenie dostępności do nich dla pacjentów. Warto jednak wiedzieć, jak długo taka recepta jest ważna, aby móc skutecznie zrealizować przepisane leki.…

E-recepta na antykoncepcję w Polsce stała się istotnym elementem systemu ochrony zdrowia, który ma na celu ułatwienie dostępu do środków antykoncepcyjnych. Wprowadzenie e-recepty zrewolucjonizowało sposób, w jaki pacjenci mogą uzyskiwać leki, eliminując konieczność posiadania papierowej recepty. E-recepta jest dokumentem elektronicznym, który zawiera wszystkie niezbędne informacje dotyczące przepisanego leku,…

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które zyskuje na popularności w Polsce. Dzięki niej pacjenci mogą łatwo i wygodnie uzyskać dostęp do swoich recept, eliminując potrzebę posiadania papierowych dokumentów. Aby sprawdzić swoją e-receptę, należy skorzystać z kilku prostych kroków. Po pierwsze, warto upewnić się, że mamy dostęp do internetu oraz…

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie w polskim systemie ochrony zdrowia, które umożliwia pacjentom łatwe i wygodne uzyskiwanie leków na podstawie recepty wystawionej przez lekarza. Warto jednak zwrócić uwagę na to, jak długo e-recepta jest ważna oraz jakie są zasady jej realizacji. E-recepty są ważne przez 30 dni od daty…

E-recepta to nowoczesne narzędzie, które zyskuje na znaczeniu w polskim systemie ochrony zdrowia. Wprowadzenie e-recepty miało na celu uproszczenie procesu przepisywania leków oraz zwiększenie bezpieczeństwa pacjentów. E-recepta jest dokumentem elektronicznym, który zawiera wszystkie niezbędne informacje dotyczące przepisanego leku, w tym dawkowanie oraz czas trwania terapii. Dzięki temu pacjenci…

E-recepta to nowoczesny sposób wystawiania recept, który zyskuje na popularności w Polsce. Wprowadzenie tego systemu miało na celu uproszczenie procesu uzyskiwania leków oraz zwiększenie bezpieczeństwa pacjentów. Dzięki e-recepcie lekarze mogą wystawiać recepty elektronicznie, co eliminuje potrzebę stosowania papierowych formularzy. Pacjenci otrzymują unikalny kod, który mogą wykorzystać w aptece…

Aby uzyskać e-receptę, należy przede wszystkim zrozumieć, jakie są wymagania i procedury związane z tym nowoczesnym rozwiązaniem w systemie ochrony zdrowia. E-recepta to elektroniczny dokument, który zastępuje tradycyjną receptę papierową. Aby ją otrzymać, pacjent musi skontaktować się ze swoim lekarzem, który ma możliwość wystawienia e-recepty. Warto pamiętać, że…

Aby założyć e-receptę w Polsce, należy przejść przez kilka kluczowych kroków, które są niezbędne do jej uzyskania. Pierwszym krokiem jest zarejestrowanie się w systemie e-zdrowie, co można zrobić poprzez stronę internetową lub aplikację mobilną. W tym celu konieczne będzie podanie swoich danych osobowych, takich jak imię, nazwisko, PESEL…

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które zrewolucjonizowało sposób, w jaki pacjenci uzyskują leki. W Polsce system e-recept został wprowadzony w 2020 roku jako część cyfryzacji usług zdrowotnych. Kluczową cechą e-recepty jest jej dostępność, ponieważ pacjent może otrzymać ją w formie elektronicznej, co eliminuje konieczność posiadania papierowego dokumentu. E-recepta jest…

E-recepta na tabletki antykoncepcyjne to nowoczesne rozwiązanie, które znacząco ułatwia dostęp do środków antykoncepcyjnych. Dzięki e-recepcie pacjentki mogą otrzymać receptę na tabletki bez konieczności osobistej wizyty u lekarza. Proces ten zazwyczaj rozpoczyna się od konsultacji z lekarzem, który ocenia stan zdrowia pacjentki oraz jej potrzeby dotyczące antykoncepcji. W…

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które zrewolucjonizowało sposób, w jaki pacjenci uzyskują leki. W Polsce e-recepty zostały wprowadzone w 2018 roku i od tego czasu zyskały na popularności. E-recepta jest dokumentem elektronicznym, który zawiera informacje o przepisanych lekach oraz dane pacjenta. Ważność e-recepty wynosi 30 dni od daty jej…

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które zrewolucjonizowało sposób przepisywania leków przez lekarzy oraz ich realizacji w aptekach. Wprowadzenie e-recepty w Polsce miało na celu uproszczenie procesu uzyskiwania i realizacji recept, a także zwiększenie bezpieczeństwa pacjentów. E-recepta jest dokumentem elektronicznym, który zawiera wszystkie niezbędne informacje dotyczące przepisanego leku, takie jak…

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które zrewolucjonizowało sposób, w jaki pacjenci uzyskują leki. W Polsce e-recepty zostały wprowadzone w 2019 roku i od tego czasu stały się standardem w systemie ochrony zdrowia. Ważność e-recepty wynosi 30 dni od momentu jej wystawienia. Oznacza to, że pacjent ma miesiąc na zrealizowanie…

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które znacznie ułatwia proces zamawiania leków. Aby skorzystać z e-recepty, należy najpierw uzyskać receptę wystawioną przez lekarza. W tym celu pacjent powinien udać się na wizytę do lekarza, który oceni jego stan zdrowia i zdecyduje o konieczności przepisania leków. Po wystawieniu e-recepty pacjent otrzymuje…

W dzisiejszych czasach korzystanie z przepisów online stało się niezwykle popularne, a ich różnorodność sprawia, że każdy może znaleźć coś dla siebie. W Internecie można znaleźć przepisy na dania z różnych kuchni świata, od tradycyjnych potraw polskich po egzotyczne specjały azjatyckie. Wiele osób poszukuje przepisów na szybkie i…

W dzisiejszych czasach, kiedy dostęp do usług medycznych staje się coraz bardziej zróżnicowany, wiele osób poszukuje sposobów na uzyskanie recepty online w sposób jak najbardziej ekonomiczny. Najtańsza recepta online to temat, który zyskuje na popularności, zwłaszcza w kontekście rosnących kosztów opieki zdrowotnej. Warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych…

Zamówienie recepty online stało się w ostatnich latach niezwykle popularne, zwłaszcza w kontekście rosnącej cyfryzacji usług medycznych. Wiele osób korzysta z tej opcji, aby zaoszczędzić czas i uniknąć długich kolejek w przychodniach. Proces ten zazwyczaj zaczyna się od wyboru odpowiedniej platformy, która oferuje usługi telemedyczne. Warto zwrócić uwagę…

W dobie cyfryzacji wiele procesów związanych z opieką zdrowotną przenosi się do internetu, a jednym z nich jest e-recepta. Aby upewnić się, że e-recepta jest ważna, warto skorzystać z kilku prostych kroków. Po pierwsze, należy zweryfikować dane zawarte w e-recepcie, takie jak numer recepty oraz dane pacjenta. Można…

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które znacznie ułatwia proces uzyskiwania leków. W Polsce e-recepty zostały wprowadzone w 2020 roku i od tego czasu zyskały na popularności. Warto jednak wiedzieć, jak długo taka recepta jest ważna, aby nie napotkać problemów przy realizacji. E-recepty są ważne przez 30 dni od daty…

Rejestracja na e-receptę to proces, który może wydawać się skomplikowany, ale w rzeczywistości jest stosunkowo prosty. Aby rozpocząć, należy upewnić się, że posiadamy dostęp do internetu oraz urządzenie, które umożliwia korzystanie z platformy e-Zdrowie. Pierwszym krokiem jest wejście na stronę internetową, która obsługuje e-recepty. Warto również mieć przy…

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które zrewolucjonizowało sposób, w jaki pacjenci otrzymują leki. Działa na zasadzie elektronicznego wystawiania recept przez lekarzy, co eliminuje potrzebę posiadania papierowego dokumentu. Pacjent otrzymuje unikalny kod SMS lub e-mail, który pozwala na realizację recepty w aptece. Dzięki temu proces staje się znacznie szybszy i…

Aby zainstalować e-receptę, należy najpierw upewnić się, że posiadamy odpowiednie urządzenie oraz dostęp do internetu. W pierwszej kolejności warto zarejestrować się w systemie e-zdrowia, co można zrobić na stronie internetowej Narodowego Funduszu Zdrowia. Po rejestracji otrzymamy dostęp do platformy, gdzie będziemy mogli zarządzać naszymi receptami oraz innymi dokumentami…

Online recepta to nowoczesne rozwiązanie, które umożliwia pacjentom uzyskanie recepty na leki bez konieczności osobistej wizyty u lekarza. W dobie cyfryzacji i rosnącej popularności telemedycyny, wiele osób korzysta z możliwości konsultacji medycznych przez internet. Proces uzyskiwania online recepty zazwyczaj rozpoczyna się od wypełnienia formularza lub umówienia się na…

Aby dowiedzieć się, czy e-recepta została zrealizowana, warto skorzystać z kilku dostępnych metod. Pierwszym krokiem jest zalogowanie się na swoje konto w systemie e-Zdrowie, gdzie można znaleźć wszystkie informacje dotyczące wystawionych recept. Po zalogowaniu się, należy przejść do sekcji dotyczącej e-recept, gdzie wyświetlą się wszystkie wystawione przez lekarza…

Wystawienie recepty online to rozwiązanie, które zyskuje na popularności wśród pacjentów oraz lekarzy. Jedną z głównych korzyści jest oszczędność czasu, ponieważ pacjenci nie muszą już udawać się do gabinetu lekarskiego, aby uzyskać potrzebne leki. Dzięki temu można uniknąć długich kolejek oraz zaoszczędzić czas na dojazdy. Wystawienie recepty online…

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które wprowadza istotne zmiany w sposobie przepisywania leków przez lekarzy. Dzięki cyfryzacji procesu, pacjenci zyskują wiele korzyści, a lekarze mogą pracować efektywniej. E-recepta eliminuje potrzebę pisania recept na papierze, co znacząco przyspiesza cały proces. Lekarze mogą wystawiać recepty bezpośrednio z poziomu systemu informatycznego, co…

E-recepta to nowoczesny sposób przepisywania leków, który zyskuje coraz większą popularność w Polsce. Wprowadzenie e-recepty miało na celu uproszczenie procesu uzyskiwania leków oraz zwiększenie bezpieczeństwa pacjentów. E-recepta miesięczna odnosi się do recepty, która jest ważna przez określony czas, zazwyczaj miesiąc, i pozwala pacjentowi na wykupienie leków w aptece.…

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które zrewolucjonizowało sposób, w jaki pacjenci otrzymują leki w Polsce. Wprowadzenie e-recepty miało na celu uproszczenie procesu przepisywania leków oraz zwiększenie dostępności do nich. Dzięki e-recepcie pacjenci nie muszą już martwić się o zgubienie papierowej recepty, ponieważ wszystkie informacje są przechowywane w systemie elektronicznym.…

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które zyskuje na popularności w Polsce oraz wielu innych krajach. Dzięki niej pacjenci mogą otrzymać recepty w formie elektronicznej, co znacznie ułatwia proces zakupu leków. W przeciwieństwie do tradycyjnych recept papierowych, e-recepty są przesyłane bezpośrednio do systemu informatycznego aptek, co eliminuje ryzyko błędów związanych…

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które znacznie ułatwia proces uzyskiwania leków. Wprowadzenie e-recepty miało na celu uproszczenie dostępu do leków oraz zwiększenie bezpieczeństwa pacjentów. Aby odebrać e-receptę, konieczne jest spełnienie kilku warunków. Przede wszystkim, osoba, która chce zrealizować e-receptę, musi być jej adresatem, co oznacza, że musi być wymieniona…

E-recepta to nowoczesne rozwiązanie, które zrewolucjonizowało sposób, w jaki pacjenci mogą uzyskiwać leki. W Polsce e-recepty zostały wprowadzone w 2019 roku i od tego czasu stały się standardem w systemie ochrony zdrowia. Jednym z najczęściej zadawanych pytań przez pacjentów jest to, jak długo e-recepta jest ważna. Zgodnie z…